NIA

Die Nia Technique ist ein ganzheitliches Bewegungs- und Fitnesskonzept, das Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringt. Sie wurde Anfang der 1980er-Jahre in den USA von Debbie Rosas und Carlos Rosas entwickelt. Inspiriert von der Idee, eine gesündere und freudvollere Alternative zum leistungsorientierten Aerobic zu schaffen, kombinierten sie Tanz, Kampfkunst und somatische Methoden zu einem völlig neuen Bewegungsstil.